Formation de Hatha et Vinyasa yoga 200 heures CYA
certifié par la Canadian Yogi Alliance
Début septembre 2024
En participant à cette formation vous aurez les outils nécessaires pour devenir un.e professionnel.le dans le domaine. Le but de cette formation est donc de vous initier et d’approfondir les théories et pratiques du yoga en enracinant son caractère intégrateur dans le contexte contemporain.
Maitrise des fondements du Hatha et Vinyasa yoga, les alignements des postures importantes ainsi que tous les essentiels pour enseigner ces styles.
Autonomie dans la création de classes complètes et de séquences originales.
Une vaste structure pédagogique afin de guider un cours de façon sécuritaire et personnalisée.
Ce qui nous distingue :
Une diversité de formatrices, qui vous accompagneront selon leur champ d’expertise respective
Propension à inclure les dimensions philosophique et historique du yoga
Compréhension de l’anatomie appliquée au yoga, la théorie sera ensuite intégrée par des pratiques thématiques et intelligentes
Analyse du système respiratoire et maitrise de plusieurs exercices de respiration, selon quel type de respiration à privilégier en fonction du style de yoga
Possibilité de pratiquer son enseignement dans un contexte réelle, encadrée par Yoga Lac-Beauport (Karma yoga)
Qui sommes-nous?
Une équipe variée et impliquée dans le milieu du yoga. Étant chacune pratiquante depuis plusieurs années, cette formation est l’assemblage de nos expériences (personnelles et professionnelles) accumulées depuis les 11 dernières années. Nous partageons le yoga et nous faisons de cette pratique un mode de vie.
Certification :
Cette formation est accréditée par la Canadian Yogi Alliance, authentifiant les compétences des formatrices en plus de garantir une rigueur dans le contenu partagé durant la formation. Une fois la formation complétée, vous serez également certifié.e comme professeur.e avec cette même association qui est reconnue à travers le pays et à l’internationale
Dates et horaire :
Dans le cadre de cette formation, les rencontres auront lieu une fin de semaine par mois, du vendredi soir au dimanche soir. Nous croyons qu’étaler la formation sur plusieurs mois offre la possibilité de maintenir un équilibre dans sa vie professionnelle et personnelle. Nous considérons aussi qu’il est important de se laisser du temps entre les rencontres pour pratiquer, lire et intégrer la matière. La formation se tiendra au Studio Coconut** (4 Av. Tewkesbury #105, Stoneham-et-Tewkesbury, Quebec G3C 2K6)
Vendredi 18h30-21h30
Samedi 8h30-18h
Dimanche 8h30-18h
20-22 septembre*
25-27 octobre
15-17 novembre
6-8 décembre
10-12 janvier
14-16 février
21-23 mars
25-27 avril
*du vendredi soir au dimanche 18h nous serons au centre Oanaqa(anciennement Huna, dodos sur place)
**le studio offre un rabais de 20% sur les blocs de 5-10-20 séances ainsi que le 1 mois et 3 mois ILLIMITÉ. Il sera actif du 1er octobre 2024 au 30 avril 2025. Une fois l’inscription complétée, nous vous donnerons le code.
Ce qui est inclus :
Hébergement au centre Oanaqa pour le weekend du 20-22 septembre
Cahier des participant.es (versions imprimée et numérique disponibles)
Tapis et accessoires de yoga
Support des formatrices, avant, pendant et après la formation
Ambiance respectueuse et chaleureuse
Rencontre individuelle sous forme de mentorat (90 minutes)
Pratiques de yoga
Certification
Du plaisir !
Frais d’inscriptions :
Un dépôt de 270$ est demandé à la confirmation de l’inscription.
2 700$ plus taxes, option de versements possible.
Pour plus d’informations écrivez-nous!
yogalauvero@gmail.com
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Véronique Hervieux
C’est au cours de mes études en danse contemporaine, en 2011, que j’ai découvert le yoga (et par la même occasion que j’ai rencontré Laurence). Rapidement, j’ai pris goût à cette discipline et eu le désir d’en connaître davantage, notamment en prenant part à diverses formations. (Jusqu’à aujourd’hui, je cumule plus de 750 heures de formations en yoga : Yin, Vinyasa, Power, Restaurateur, Prénatal, Méditation, Nidra).
Ce qui oriente la structure de mes classes de yoga se résume principalement à cultiver un mental calme, avoir un cœur ouvert et garder un corps en santé. Je m’engage ainsi à accompagner les yogis, débutants ou initiés, dans leur cheminement, leurs réussites et leurs difficultés.
La douceur du Yin yoga influence fortement mon approche à travers un accompagnement compréhensif. C’est en expérimentant ces nombreux bienfaits et en les partageant régulièrement avec d’autres yogis, que j’ai pris conscience de l’importance d’une séance.
Au cours d’une classe, je propose ainsi un moment positif, où notre perception du temps se module au rythme de notre souffle, permettant, l’espace de cet instant de balayer nos soucis pour se concentrer sur Soi.
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Laurence Garceau
Étant de nature plutôt active, c’est pour dépenser mon surplus d’énergie que j’ai d’abord été attirée par le yoga.
Dès qu’un sujet m’anime, je ne peux pas m’empêcher de l’explorer. C’est donc après la lecture de quelques ouvrages que le yoga a pris un autre sens pour moi. J’ai découvert une vaste philosophie de l’être qui me fait vibrer et qui participe à donner un sens à ma pratique. Placer une intention, suivre mon intuition, calmer les fluctuations de mes pensées, être à l’écoute de mon souffle; sont des bénéfices qui s’étalent dans mon quotidien pour faire du yoga mon mode de vie.
Ayant été nomade durant plusieurs années, j’ai rapidement compris l’importance de se sentir enracinée, peu importe, où mon corps physique se trouve, l’importance de ma pratique se concrétise et mon tapis devient pour moi un « safe space », un endroit familier dont j’ai toujours accès pour me ressourcer.
Le désir de mieux comprendre cette douce médecine me pousse à suivre mes premières formations professorales, puis débuter l’enseignement en 2011.
Depuis, je souhaite partager humblement cette passion avec le plus de gens possible! J’aspire à déposer un espace accueillant, permettant à chacun de se connecter à soi-même, d’offrir un accès privilégié à la relation qui unit le corps et l’esprit. Je guide des séances créatives axées sur l’alignement et qui reposent sur la prise de conscience du souffle afin de calmer notre esprit agité!
FAQs
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Absolument! La formation Hatha et Vinyasa 200heures permet d’abord d’approfondir sa pratique personnelle. C’est l’occasion aussi d’apprendre davantage sur divers aspects du yoga qu’il est impossible de voir dans un cours régulier. Une partie du cursus est dédiée à la pratique d’enseignement.
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Oh que oui!! Tout le monde est le/la bienvenu.e. Cette formation n’a aucun prérequis quant à la pratique de yoga. Les formatrices ont le désir d’inclure tous les participant.es et ce peu importe leur niveau d’asanas (postures). Le seul préalable est le désir d’apprendre et d’échanger sur le yoga.
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Oui. Avec le souci de rendre la formation accessible, une fois le dépôt fait, nous offrons la possibilité de payer en 1, 2, 3 ou 4 versements. Cette entente est à déterminer lors de l’inscription.