Moi c’est Laurence,
Étant de nature plutôt active, c’est pour dépenser mon surplus d’énergie que j’ai d’abord été attirée par le yoga.
Dès qu’un sujet m’anime, je ne peux pas m’empêcher de l’explorer. C’est donc après la lecture de quelques ouvrages que le yoga a pris un autre sens pour moi. J’ai découvert une vaste philosophie de l’être qui me fait vibrer et qui participe à donner un sens à ma pratique. Placer une intention, suivre mon intuition, calmer les fluctuations de mes pensées, être à l’écoute de mon souffle; sont des bénéfices qui s’étalent dans mon quotidien pour faire du yoga mon mode de vie.
Ayant été nomade durant plusieurs années, j’ai rapidement compris l’importance de se sentir enracinée, peu importe, où mon corps physique se trouve, l’importance de ma pratique se concrétise et mon tapis devient pour moi un « safe space », un endroit familier dont j’ai toujours accès pour me ressourcer.
Le désir de mieux comprendre cette douce médecine me pousse à suivre mes premières formations professorales, puis débuter l’enseignement en 2011.
Depuis, je souhaite partager humblement cette passion avec le plus de gens possible! J’aspire à déposer un espace accueillant, permettant à chacun de se connecter à soi-même, d’offrir un accès privilégié à la relation qui unit le corps et l’esprit. Je guide des séances créatives axées sur l’alignement et qui reposent sur la prise de conscience du souffle afin de calmer notre esprit agité!
Formations professorales:
Certifié E-RYT®-500 par Canadian Yogi Alliance
Yoga teacher training 150 heures - Hot yoga prana
Yoga teacher training 200 heures Vinyasa- RYT Wanderlust, Certifié Yoga Aliance
Yin yoga 50 heures - Mélanie Richards
Yoga Nidra 20 heures - Albert Bissada (Sangha)
Yoga prénatal 40 heures - Lauren Enright (Happy tree)
Meditation and consciousness 20h - The Practice, Bali
Et moi Véronique,
C’est au cours de mes études en danse contemporaine, en 2011, que j’ai découvert le yoga (et par la même occasion que j’ai rencontré Laurence). Rapidement, j’ai pris goût à cette discipline et eu le désir d’en connaître davantage, notamment en prenant part à diverses formations.
Ce qui oriente la structure de mes classes de yoga se résume principalement à cultiver un mental calme, avoir un cœur ouvert et garder un corps en santé. Je m’engage ainsi à accompagner les yogis, débutants ou initiés, dans leur cheminement, leurs réussites et leurs difficultés.
La douceur du Yin yoga influence fortement mon approche à travers un accompagnement compréhensif. C’est en expérimentant ces nombreux bienfaits et en les partageant régulièrement avec d’autres yogis, que j’ai pris conscience de l’importance d’une séance.
Au cours d’une classe, je propose ainsi un moment positif, où notre perception du temps se module au rythme de notre souffle, permettant, l’espace de cet instant de balayer nos soucis pour se concentrer sur Soi.
Formations professorales:
Certifié E-RYT®-500 par Canadian Yogi Alliance
Yoga teacher training 200 heures avec Hot yoga prana
Advanced yoga teacher training 300 heures avec Hari Om yoga school
Yin yoga 50 heures avec Audray Kingsley
Yoga Nidra 20 heures avec Albert Bissada (Sangha)
Power yoga postures avancées 50 heures avec David Bonneville (Namasté Limoilou)
Yoga prénatal 30 heures avec Lauren Enright (Happy tree)
Initiation à la yoga thérapie 20 heures avec Carina Raisman (Sangha)